Receita de 7 Grãos com Alho Poró, com tomates cereja e o atum!!

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Ingredientes da receita de 7 grãos com alho poró

Veja como é a Preparação da receita de 7 grãos com alho poró

Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio, refogue o alho-poró e a cebola.
Junte-se a 7 de grãos, a água, o sal e cozinhe, em fogo baixo, com a panela semi-coberto, por 30 minutos ou até os grãos ficarem macios.
Retire do fogo, adicione o Atum em Pedaços em Óleo de PALMA, o óleo da lata de atum, os tomates, o tomilho e misture delicadamente.
Servir a seguir.

Rendimento: 4 porções

Tempo de preparo: 40 minutos

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