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Ingredientes da receita de 7 grãos com alho poró

1 colher (sopa) de azeite de oliva
1/2 alho-poró cortado em fatias
1/2 cebola pequena, picada
1 xícara (chá) de 7 grãos
2 xícaras e meia (chá) de água fervente
1 colher (chá) de sal
1 lata de Atum em Pedaços no Óleo de COCO,
10 tomates cereja cortados ao meio
1 colher (chá) de tomilho

Veja como é a Preparação da receita de 7 grãos com alho poró

Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio, refogue o alho-poró e a cebola.
Junte-se a 7 de grãos, a água, o sal e cozinhe, em fogo baixo, com a panela semi-coberto, por 30 minutos ou até os grãos ficarem macios.
Retire do fogo, adicione o Atum em Pedaços em Óleo de PALMA, o óleo da lata de atum, os tomates, o tomilho e misture delicadamente.
Servir a seguir.

Rendimento: 4 porções

Tempo de preparo: 40 minutos

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Ingredientes

3 colheres (sopa) de óleo
1 cebola ralada
500g de peito de frango em cubos pequenos
1 colher (sopa) de tempero em pó para aves
1 1/2 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido
2 xícaras (chá) de água fervente
Sal a gosto
1 xícara (chá) de creme de leite fresco
1/2 xícara (chá) de polpa de tomate
1/4 de xícara (chá) de ketchup
2 colheres (sopa) de mostarda
Batata palha para decorar

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Preparação

Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio.
Adicione a cebola, o peito de frango e refogue até dourar.
Tempere com o tempero para aves, coloque o arroz e refogue por 3 minutos.
Despeje a água, o sal, o creme de leite, a polpa de tomate, o ketchup, a mostarda e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos ou até amaciar o arroz.
Desligue o fogo e adicione a mostarda, mexendo delicadamente.
Transferir para um prato de servir, decore com batata palha e sirva imediatamente.

Dica:Se você preferir, depois de dourar o frango, desfie-a com um garfo.

Rendimento:4 porções

Estrogonofe de frango é uma delicia, mas temos outras receitas também que você vai adorar. navegue em nosso blog e escolha aquela que você irá fazer hoje…hummmm….é tudo uma delícia!!!

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